Attrezzature calisthenics per l'allenamento di strada e parchi: quali attrezzi servono per praticare esercizi con il peso del corpo?
Il calisthenics è un complesso di esercizi a corpo libero orientato a rinforzare il fisico e valorizzare la bellezza del movimento. Il termine deriva dal greco ed è l’unione di kalos – bello - e sthenos, che significa forte. Conosciuta negli Stati Uniti anche come calisthenics street workout, questa disciplina mira ad aumentare la resistenza fisica, la flessibilità e l’equilibrio, lavorando anche sulla coordinazione e la mobilità.
Numerosi i benefici di questa pratica: al potenziamento muscolare, infatti, si unisce anche una maggiore protezione degli infortuni, grazie a un corpo più forte ed elastico e l’aumento della consapevolezza del proprio corpo, unita allo sviluppo di una maggiore autostima. Praticare questa disciplina è possibile ovunque, utilizzando semplici oggetti che chiunque può trovare in casa o all’esterno: dalle panchine del parco, alle sedie o al tavolo del salotto.
Accanto all’utilizzo domestico, parchi e centri sportivi possono essere dotati di una struttura calisthenics autoportante, che si può facilmente installare all’aperto, in parchi o centri sportivi e che si può completare con attrezzi corpo libero e accessori specifici per questa attività.
Attrezzi calisthenics outdoor: le funzionalità attrezzatura per calisthenics outdoor
Generalmente gli attrezzi da corpo libero sono inseriti in una gabbia calisthenics, una struttura in metallo che contiene tutto il necessario per lo street workout: può essere in fatti composta da sbarra calisthenics, scalette per trazioni a diverse altezze, panche per addominali ed esercizi da sdraiati, anelli o stepper. Queste sono solo alcune delle attrezzature per calisthenics all’esterno, che si possono trovare in struttura calisthenics autoportante da installare insieme a una pavimentazione antitrauma per ridurre l’impatto di eventuali cadute.
Area fitness outdoor, la nuova tendenza per parchi e giardini area fitness outdoor
Accanto agli attrezzatura per calisthenics all’esterno, numerose sono le altre soluzioni offerte da Gruppo Dimensione Comunità per le aree outdoor: non solo attrezzi ginnici per parchi pubblici per adulti, ma anche attrezzi palestra all’aperto per i più piccoli, con simpatiche soluzioni come la palestrina a forma di drago o le strutture per arrampicata e parkour pensate appositamente per i bambini.
Nel catalogo di Gruppo Dimensione Comunità non mancano le soluzioni per i privati che vogliono realizzare la propria palestra in giardino: grazie a una struttura per calisthenics dotata di una serie di attrezzi ginnici è possibile trasformare lo spazio verde davanti a casa in una gym personale. Una soluzione che si affianca alla classica palestra da parco pubblico dove si può trovare la struttura street workout per esercizi di forza ed equilibrio, comprensiva di attrezzi street workout con panca, stepper e anelli.
Struttura street workout per esercizi di forza ed equilibrio
Un esempio di attrezzatura calisthenics outdoor è la struttura street workout studiata per il mantenimento del benessere fisico e per il potenziamento di braccia, gambe e spalle: un complesso in metallo zincato dove eseguire diversi esercizi a corpo libero: dagli addominali agli squat, a sollevamenti e flessioni.
Attrezzi street workout con panca, stepper e anelli
Diversa l’attrezzatura per calisthenics street workout disponibile nella palestra street workout proposta da Gruppo Dimensione Comunità: una struttura completa perfetta per ogni tipo di training a corpo libero, dove ci si può allenare anche con stepper, anelli per il sollevamento, barre o panche per addominali.