Cod:
PF21069
Tripla postazione attrezzi in acciaio verniciato, realizzata per il potenziamento muscolare.
1° esercizio su panca per l'allenamento: gli
esercizi eseguiti sul dispositivo supportano a rafforzare i muscoli addominali.
Con semplici torsioni lavori i muscoli addominali.
Modalità d'uso: Sdraiati sulla panca a faccia in su e appoggia i piedi contro la traversa inferiore.
Incrocia le braccia sul petto o mettile sotto la testa.
Sollevare il busto nell'ordine: testa, spalle e resto del corpo.
Alla fine è possibile eseguire una torsione del busto. Esegui i movimenti lentamente, facendo movimenti pieni e regolari.
Difficoltà esercizio: Difficile
2° Esercizio di Camminata Sospesa:
Allena i muscoli delle gambe e dei fianchi, aumentandone la forza, favorendo la circolazione sanguigna e la coordinazione motoria.
Modalità d'uso: posizionare entrambe le gambe sui pedali e afferrare saldamente la maniglia.
Muovi le gambe avanti e indietro.
Difficoltà esercizio: facile
3° esercizio di sci:
per allenare i muscoli dell'anca e rafforzare i muscoli del core.
Modalità d'uso: Appoggiare entrambi i piedi sui pedali e afferrare i supporti.
Muovi le gambe da destra a sinistra
Difficoltà di esercizio: Facile
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